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Immer mehr werden die Tageslichtlampen auch von Ärzten empfohlen. Das künstliche Licht dieser Lampen simuliert das Tageslicht und versorgt die Menschen mit dem nötigen Vitamin D. Damit Sie eine geeignete Tageslichtlampe finden können und die entsprechendes Dosis an Vitamin D abbekommen, können Ihnen Tageslichtlampe Tests bei der Auswahl des richtigen Gerätes behilflich sein. Denn mit einer Tageslichtlampe können Sie auch in kalten und dunklen Herbst- und Wintertagen den Lichtmangel bekämpfen und für die notwendigen Vitamine sorgen.
Die Testberichte zeigen, dass die günstigsten Tageslichtlampen online zur Verfügung stehen. Die Ladenpreise sind sehr viel teurer. Auch hier können Sie die Testsieger vergleichen.
Die besten Tageslichtlampen laut Lichterland.net
Die Experten bei Lichterland.net stellen ein Ranking mit den 10 besten Tageslichtlampen zur Verfügung. Dabei wurden die Geräte in den Kategorien Bedienung, Licht, Funktion und Preis getestet und miteinander verglichen. Die folgenden Geräte haben dabei am besten abgeschnitten:
- Philips HF3419/01 EnergyUp White
- Beurer TL 40
- Philips HF3430/01 EnergyUp Blue
- Beurer TL 80
- Mella Lichttherapiegerät
- Tao Tronics TT-DL19 LED
- Beurer TL 60
- Melissa 637011 Daylight
- Davita 13050 Vitality
- Visolight D280 LED
Stand 2021.
| Wert ng/ml | Wert nmol/l* | Interpretation |
| < 20 | < 50 | Vitamin-D-Mangel |
| 20 – 35 | 50 – 80 | Unterversorgung |
| 35 – 60 | 80 – 150 | Gute Normalwerte |
| 60 – 90 | 150 -225 | Gute hohe Werte |
| 90-150 | 225 – 374 | Überversorgung |
| > 150 | > 374 | Vitamin-D-Vergiftung |
Quelle vitamind.net/spiegel/
Mangel an Vitamin D löst zahlreiche Erkrankungen aus
Mit der Lichttherapie beschäftigt sich derzeit eine Vielzahl an Medizinern. Das helle Licht kommt durch die Produktion des Vitamins D zahlreichen Erkrankungen zu gute. Durch die Bestrahlung mit der Tageslichtlampe wird die Produktion von Vitamin D angeregt und somit Schmerzen und andere Erkrankungen vermindert. Die folgenden Erkrankungen werden mit der entsprechenden Dosis an Vitamin D beseitigt:
- Hautkrankheiten
Akne
Schuppenflechte
Depressionen
Schlafstörungen
Migräne und Kopfschmerzen
Konzentrationsstörungen
Was gegen Vitamin D Mangel hilft
| Lebensmittel | Gehalt Vitamin D µg/100g | Gehalt IE /100g |
|---|---|---|
| Lebertran (D3) | 300 | 12000 |
| Aal, geräuchert (D3) | 90 | 3600 |
| Bückling (D3) | 30 | 1200 |
| Hering Atlantik (D3) | 25 | 1000 |
| Aal (D3) | 20 | 800 |
| Lachs (D3) | 16 | 640 |
| Sardinen (D3) | 10 | 400 |
| Austern (D3) | 8 | 320 |
| Margarine (D3, künstl. angereichert) | 2,5-7,5 | 100-300 |
| Avocado (D2) | 5 | 200 |
| Thunfisch (D3) | 4.5 | 180 |
| Makrele (D3) | 4 | 160 |
| Steinpilze (D2) | 3 | 120 |
| Hühnerei (D3) | 2.9 | 116 |
| Champignons (D2) | 2 | 80 |
| Pfifferlinge (D2) | 2 | 80 |
| Rinderleber (D3) | 1.7 | 68 |
| Gouda (D3) | 1.3 | 52 |
| Butter (D3) | 1 | 40 |
| Kalbsleber (D3) | 0.3 | 12 |
Quelle: vitamind.net
Tageslichtlampen, die Vitamin D produzieren
Die Produktion von Vitamin D wird aufgrund der Tageslichtlampen angeregt, die mit speziellen UVB-Röhren ausgestattet sind. Bei Mangel an Vitamin D wird eine genaue Therapie ermöglicht. Die UV-B-Intensität und die Dauer der Therapie werden über ein LCD-Display ermöglicht. Allerdings sollte die UV-B-Strahlung nur in Maßen stattfinden, da sie für die Haut schädlich sein kann.
Die besten Tageslichtlampen für die Lichttherapie laut Testberichte.de
Bei Testberichte.de werden etliche Tageslichtlampen zum Kauf empfohlen. Bewertet wurden allerdings nur die folgenden Modelle:
- Beurer TL 55 Day & Night bewertet mit der Note (1,2)
Beurer TL 30 (1,3)
Philips EnergyUp EnergyLight HF3419/01 (1,7)
Fazit bei Vitamin D Mangel
Aufgrund der zahlreichen Tageslichtlampen Tests fällt auf, dass sowohl teure als auch preiswerte Tageslichtlampen die gleiche Wirkung auf die Verbraucher haben. Mit allen bekommen Sie das notwendige Vitamin D. Wichtig ist lediglich die korrekte Anwendung. Bei preiswerten Modellen müssen Sie lediglich für die Ersatzröhren etwas tiefer in die Tasche greifen. Die besten Tageslichtlampen für den Schreibtisch.
Philips HF3419 Energielicht – 24W – Natural Weiß
- Philips HF3419 Energielicht – 24W – Natural Weiß
VITALITY Tageslichtlampe
Philips HF3419 Energielicht – 24W – Weiß
Tageslichtlampe TL 30 von beurer
Philips HF3430 Energielicht – 10W – Intense Blue
Tageslichtlampe, schwarz
MEDISANA LT 460 Energielicht – 12W – Weiß
Beurer Tageslichtlampe Tl 30 Mit Led Technik Tageslicht Neu Und Ovp
Tageslichtlampe, weiß
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